ဤဘေလာ့တြင္ ေရးသားထားေသာ စာတစ္ပုဒ္ကို ျဖစ္ေစ၊ စာတစ္ပိုဒ္ကို ျဖစ္ေစ၊ စာတစ္ေၾကာင္းကို ျဖစ္ေစ စီးပြားေရးအရ မဟုတ္ဘဲ မည္သည့္ေနရာတြင္ မဆို ကူးယူေဖာ္ျပလိုပါက ပိုင္ရွင္၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ ရယူရန္ မလုိဘဲ မည္သူမဆို ကိုးကားၫႊန္းဆို၍ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပးမယ္ဆိုရင္ ေက်းဇူး အမ်ားႀကီး တင္ပါတယ္ရွင္။

Sunday, December 9

ေဆးလိပ္ႏွင္႔အစားအေသာက္

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ႔ အစားအစာေတြက ေဆးလိပ္ကို ေသာက္ခ်င္တဲ႔ ဆႏၵကို တိုက္ဖ်က္ေပးတယ္တဲ႔။ ေဆးလိပ္ေသာက္ဖို႔ စဥ္းစားေနလား? ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း၊ ယာမကာမွီ၀ဲျခင္းေတြကို ေလွ်ာ႔ၿပီး ႏြားႏို႔၊ ေရ၊ အသီးအႏွံနဲ႔ အသီးအရြက္ေတြကို ပိုစားပါတဲ႔။ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူ ၂၀၉ေယာက္ကို ေလ႔လာလိုက္တဲ႔အခါ ၄၅% ရဲ႔ေျပာျပခ်က္အရ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းဟာ သူတို႔ရဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ကို ပိုျဖစ္ေစတယ္တဲ႔။ က်န္တဲ႔ ၄၄% နဲ႔ ၁၁%ရဲ႔ ေျပာျပခ်က္အရေတာ႔ အရက္နဲ႔ အသားေတြကို စားသံုးတာလဲ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီး ျဖစ္ေစတဲ႔ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အတိုင္း ထပ္တူညီတဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္တဲ႔ ဆႏၵကို တြန္းအားေပးပါတယ္တဲ႔။ ဒါေပမယ္႔ ေဆးလိပ္ဆာတဲ႔ ဆာေလာင္မႈကို အေႏွာင္႔အယွက္ေပး ဖ်က္ဆီးတဲ႔ အစားအေသာက္ ေတြကေတာ႔ ခုနကေျပာတဲ႔ ႏြားႏို႔၊ သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ ေရတို႔ပါပဲ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ အလြန္တရာမွ ေဖ်ာက္ဖ်က္ရခက္တဲ႔ စြဲလန္းၿပီး အက်င္႔ပါသြားတဲ႔ အမူအက်င္႔တစ္ခုေပါ႔။ အကယ္၍မ်ား ဘယ္လို အေၾကာင္းအရာ၊ အစားအစားေတြကသာ "သူ႔" ကို ခုခံမယ္၊ တြန္းလွန္မယ္ ဆိုရင္ ကၽြန္မတို႔ အဲ႔ဒီ အက်င္႔ေလး ေပ်ာက္ပ်က္ သြားဖို႔ မႀကိ္ဳးစားၾကည္႔သင္႔ၾကဘူးလားေနာ္။

chaos

5 comments:

  1. သူငယ္ခ်င္းေရ
    ဒီပို႔စ္ေလးကို ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ၾကိဳးစား
    ေနတဲ့သူေတြအားလံုးကို
    ဖတ္ေစခ်င္တယ္ကြာ
    သူတို႔လဲ အမွန္တကယ္ခက္ခဲက်ပါတယ္
    ျဖတ္ဖို႔ၾကိဳးစားလိုက္
    ျပန္ျပတ္သြားလိုက္နဲ႔
    တကယ္စာနာပါတယ္။
    အစ ထဲက မစ မိရင္
    အေကာင္းဆံုးေပါ့ေလေနာ္
    ဒီပို႔စ္ေလး အတြက္ ေက်းဇူးကမာၻ။

    ReplyDelete
  2. yes... ၾကဳိးစားပါ႔မယ္ဗ်ာ ေက်းဇူး :) :)

    ReplyDelete
  3. မပန္ေရ မဂၤလာပါ။
    ေဆးလိပ္ကုိ ႀကိဳးစားၿပီး ျဖတ္သင့္တာေပါ့။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္ႏိုင္ပါသည္ ဆုိတဲ့ သတိေပးခ်က္ေလးနဲ႔ မလုံေလာက္ဘူးထင္တယ္ဗ်။ စလုံးမွာ ဆုိရင္ ေဆးလုိက္ဘူးမွာ ကပ္ထားတဲ့ ပုံေတြက ေတာ္ေတာ္ ေၾကာက္ဖုိ႔ ေကာင္းတယ္ဗ်။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ႏုိင္ငံလည္း ကပ္သင့္တယ္။ ဒါမွ ေနာက္မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြမေသာက္ရဲမွာ။

    ReplyDelete
  4. အင္ သူရုိ့ကလဲ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို့ပဲ ေျပာေနၾကတယ္ း)

    ReplyDelete
  5. ေကာင္းတယ္ လုပ္ၾကည္ကလိုက္မယ္

    ReplyDelete

အခုလို အခ်ိန္ေပးၿပီး လာေရာက္ ဖတ္ရွဳတဲ႔ လူအားလံုး ကြန္မန္႔ ေပးသြားတဲ႔လူအားလံုးကို ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္။ အေတြးအျမင္ေတြကို လြတ္လပ္စြာ၊ ေႏြးေထြးစြာ ဖလွယ္ႏိုင္ပါတယ္ရွင္။